انتخاب درست و مناسب بالشت نوزادان می توانند تا حدود زیادی کیفیت خواب آنها را ارتقا بخشند. بالشت کودک نقش مهمی در رشد جمجمه و شکل گیری فرم آن دارد ، بالشت مناسب به گردش خون مغز و رشد کمک می کند از طرفی بالشت نامناسب نه تنها روی عملکرد فیزیکی گردن و سر تاثیر می گذارد بلکه باعث نقص مغز می شود . پس با توجه به این موارد متوجه می شویم که انتخاب بالشت مناسب برای کودک تازه متولد شده اهمیت بالایی دارد . استفاده از بالشت معمولی برای نوزادان اصلا مناسب نیست چرا که اکثر آنها سایز بزرگی دارند و متناسب با سر ظریف نوزادان طراحی نشده اند. همچنین بالش های معمولی مشکلاتی چون سر صاف ، رفلاکس معده و طاسی را به وجود می آورند . وقتی نوزادان می خوابند کمر و پشت سرشان در سطح صاف قرارمیگیرد ، ماهیچه های گردن و کمر بطور طبیعی آرام میگیرد، همچنین اگر کودک را به پهلو بخوابانید روی سطح صاف قرار می گیرند، بنابراین به بالش نیازی ندارند. کودکان بعد از 3ماهگی یاد میگیرند سرشان را بلند کنند و گردنشان را بطرف جلو بیاورند و خم کنند بنابراین برای حفظ ساختار فیزیکی و راحتی بدن از بالش 3ماه بعداز تولد استفاه کنید و تا حد ممکن قبل از آن اجازه دهید نوزاد روی تشک مخصوص خود راحت بخوابد.

ویژگی ها و مشخصات بالش مناسب نوزاد

 طراحی بالشت باید به گونه ای باشد که موقعیت سر کودک بر روی آن، به درستی حفظ شود و اختلالی در خون رسانی به مغز و رشد مغزی کودک به وجود نیاورد . همچنین بالشت ها با حفاظت از گردن باعث می شوند تا به درستی و در موقعیت مناسب رشد کند. ستون فقرات نوزاد در حال شکل گیری است و باید انحنای خود را حفظ کند . بالشت های معمولی و تخت باعث رسیدن آسیب به ستون فقرات نوزاد می شود.تمام این مشکلات باعث بی قراری و بی خوابی نوزاد می شوند. در انتخاب بالشت مناسب به موارد زیر دقت کنید :

- ارتفاع مناسب برای بالشت کودک 3تا 4 سانتی متر است و بنابر رشد کودک بالشتی را بر طبق عرض شانه او انتخاب کنید.

- مغز و بافت بالشت باید نرم سبک باشد و قابلیت جذب رطوبت را هم داشته باشد.

- بالشت ها را با پشم و پوسته گندم سیاه پر کنید همچنین می توانید چای های استفاده شده را جمع آوری و استفاده کنید.

- روبالشتی را از جنس پنبه ای ، ترکیب پلی استر با پنبه و یا فیبر مصنوعی انتخاب کنید .

بعضی از والدین به اشتباه فکر می کنند کودکان روی بالشت سفت راحتر می خوابند و سرشان فرم قشنگی تری میگیرد و بهتر رشد میکند اما این درست نیست چرا که جمجمه کودک نرم است و شیار ملاج سر و جمجمه کاملا بهم نزدیک نیست.استفاده طولانی مدت از بالشت سفت باعث بد شکلی جمجمه می شود و روی زیبایی تاثیر می گذارد.  ناآرامی کودک شما به هنگام خواب ممکن است به دلیل وجود بالشت نامناسب نیز باشد . اگر سطح بالش را فشار داده و بالش به شکل ابتدایی خود برنگشت، این نرمی بالش ممکن است برای نوزاد شما خطرناک باشد. با استفاده از بالشت نرم ،سر ظریف و حساس کودک , در بالش فرو می رود و احتمال خفگی نیز وجود دارد. علاوه بر این سوراخ کوچک بینی نوزاد میتواند به هنگام گردش سر توسط بالش مسدود شود و از انتقال جریان هوا به بینی نوزاد جلوگیری کند. در مقابل در صورتی که سطح آن خیلی سفت و سخت باشد به روند رشد جمجمه آن آسیب وارد می کند. متابولیسم کودکان بالا است و سرشان زیاد عرق می کند طوری که وقتی کودک خواب است تعرقش براحتی بالشت را خیس می کند ؛ ترکیب عرق و شوره براحتی باعث ایجاد میکروب های بیماری زا می شود به همین خاطر لازم است گاهی اوقات بالشت ها را مقابل نور آفتاب گذاشته و مرتب ملحفه آنها را عوض کنید.

چه زمانی می‌توانید از بالش برای نوزاد خود استفاده کنید؟

متخصصان معتقدند که از بالش نباید برای کودکان کمتر از یک سال استفاده کرد، تا احتمال بروز خطرات خفگی و رفلاکس معده و نقص مغز کاهش یابد. البته هیچ قانون و اصلی مبنی بر زمان مناسب برای استفاده از بالش وجود ندارد. ما بزرگ‌ترها روی بالش راحت هستیم، زیرا ما از بالش درست استفاده می‌کنیم و نباید نیازهای خود را با نوزادان خود یکی و همسان بدانیم. اگر زمان استفاده از بالش فرا رسیده است، بهتر است که از بالش‌های تخت و کوچک استفاده کنید، چرا که برای گردن مناسب‌ترند. برای کودکانی که ریفلاکس دارند، از بالش‌های لبه‌دار استفاده کنید که شیب دارند و سر کودک را کمی بالاتر قرار می‌دهند تا از ریفلاکس جلوگیری کنند. از بالش‌هایی که سایز مخصوص بزرگ‌سالی دارند، استفاده نکنید. در واقع باید از بالش‌هایی استفاده کنید که کوچک هستند و مخصوص کودکان ساخته شده‌اند. شما می‌توانید یک حوله را چند لا تا بزنید و از آن به جای بالش استفاده کنید. کودکان معمولا نخستین بالش خود را بسیار دوست دارند و نسبت به آن احساس تعلق می‌کنند. این روزها تنوع بالش کودکان زیاد شده است، مثلا از بالش‌های ویبره برای ریلکس کردن استفاده می‌کنند، حتی نوعی بالش هم مخصوص زمان شیر دادن وجود دارد. 

نکاتی برای خرید بالش نوزاد 

1. فرم ظاهری بالش

فرم ظاهری آن طوری باشد که غلتیده نشود و سر نوزاد روی آن سر نخورد. در این دوران ستوان فقرات کودک در حال شکل گیری است استفاده از بالش صاف و تخت ممکن است به ستون فقرات فرزند آسیب بزند. چنین مشکلاتی موجب بی قراری و بی خوابی نوزادان شده به این ترتیب بالشی را انتخاب کنید که فرم ظاهری آن مشکلی در خواب کودک ایجاد نکند. ارتفاع مناسبی داشته باشد و مغز بالش نرم و سبک بوده و جاذب رطوبت نیز باشد.

2. نرمی و سفتی

پیش از خرید بالش، حتما از روی بسته بندی بالش نوزاد یا کودک را لمس نموده و فشار دهید. اگر با فشار به حالت اولیه برنگشت یعنی خیلی نرم بوده و خطر خفگی کودک وجود دارد. در مقابل اگر فشار اعمال شد و بالش هیچ حرکتی نداشت یعنی بسیار سفت است و کودک را اذیت می کند. بنابراین باید بین نرمی و سفتی بالش تعادلی برقرار باشد.

3. جنس بالش

 جنس موارد درون بالش و جنس روکش بالش. بهتر است بالشی را انتخاب کنید که روکش آن به راحتی جدا شده و قابل شستشو می باشد. معمولا جنس روکش مناسب بالش ها از پنبه، ترکیب پلی استر و پنبه یا فیبر مصنوعی در نظر گرفته می شود. در اکثر موارد توصیه شده از روبالشی های پنبه ای استفاده نمایید. و ترجیحا روبالشی های با رنگ سفید را انتخاب کنید چرا که مواد سمی موجود در رنگ ها ممکن است حساسیت زا باشد. همچنین جنس روکش طوری باشد که با شستشو و یا استفاده بوی خاصی به خود نگیرد. روکش پنبه ای که ارگانیک باشد. مناسب است.  در مورد جنس الیاف درون بالش باید به موارد مختلفی مانند مموری فوم ها، لاتکس، پلی فیبر یا پلی استر، کانتور و پر اشاره کرد. مموری فوم ها جزو پرطرفدارترین بالش نوزاد بوده که استفاده از این جنس برای داخل بالش پیشنهاد می شود. این جنس صد درصد ضد حساسیت و آلرژی بوده و برای کودک مشکل تنفسی ایجاد نمی کند. جنس لاتکس برای پشتیبانی از گردن، شانه و ستون فقرات نوزاد بسیار مناسب بوده و اکثرا ضد آلرژی هستند. جنس کانتور ترکیبی از مموری فوم، لاتکس و پلی فیبر بوده که معمولا برای تولید بالش نوزادان و کودکان نوپا استفاده می گردد. جنس پر اغلب برای ساخت بالش کودکان و نه نوزادان استفاده می شود چرا که برای نوزاد حساسیت ایجاد می کند.

4. ضد حساسیت

نوزادان به میزان بالایی به میکروب ها، گرد و غبار و … حساس هستند و با توجه به این که تایم زیادی را در خواب می گذرانند پوستشان مکرر در تماس با این آلودگی ها قرار می گیرد و حساسیت و آلرژی ایجاد می کند. بیشتر بالش های مخصوص نوزادان با مواد طبیعی و ارگانیک ساخته می شوند که ضد حساسیت و آلرژی هستند. ضمنا با توجه به حساس و لطیف بودن پوست کودک هر چه جنس روکش بالش ضخیم تر باشد ممکن است روی پوست نوزاد حساسیت بیشتری ایجاد کند. اگر نوزاد موقع خواب بی قرار می کند ممکن است سطح بالش نامناسب است یا روکش بالش پوست او را تحریک می کند.

5. دوام و ماندگاری

یکی دیگر از فاکتورهایی که باید هنگام خرید بالش مناسب نوزادان در نظر بگیرید این است که دوام و ماندگاری بالش چگونه است. در حالت ایده آل بالش های با جنس مموری فوم جزو بهترین بالش ها از لحاظ ماندگاری و دوام هستند.

6. قابلیت شست و شو

 بهتر است بالشی را انتخاب کنید که هم روکش و هم مواد داخل آن قابلیت شستشو با ماشین لباسشویی را داشته باشند تا بتوان زود به زود آن ها را مورد شستشو قرار داد و کودک را از میکروب و آلودگی های رختخواب حفظ کرد. توصیه می شود پیش از انداختن بالش در لباسشویی ابتدا شرایط آن را بررسی کنید و در شستن از مواد سفید کننده و شیمیایی قوی استفاده نکنید ضمنا دمای آب را از سی درجه بالاتر نبرید. در ضمن از آنجا که متابولیسم کودکان بالا می باشد و مرتب سر آن ها عرق می کند به نحوی که در هنگام خواب تعرقش به راحتی بالش را خیس نموده و ترکیب عرق و شوره به سادگی موجب ایجاد میکروب های بیماری زا می شود از این رو در مواردی لازم است که بالش ها را مقابل نور آفتاب گذاشته و مرتبا ملحفه آن ها را تعویض نمایید.

7. قابل حمل و نقل

بهتر است بالش هایی را انتخاب کنید که قابل حمل و نقل بوده و در طول سفر هم به راحتی مورد استفاده قرار گیرد. بالشی را برگزینید که در همه جا روی سطح صاف، در ماشین، کالسکه، گهواره و … به راحتی جای بگیرد.