بهداشت دهان و دندان در سنین کودکی و نوجوانی از اهمیت بالایی برخوردار است به همین دلیل لزوم آموزش و نحوه استفاده از خمیردندان های مناسب برای کودکان برای والدین ضروری است، در این مقاله نحوه استفاده از خمیر دندان مخصوص کودکان در سنین مختلف را برای شما قرار داده ایم.اجزای خمیردندانهای کودکان متناسب با سن آن‌ها تعدیل شده‌اند. هدف این است که با کاربرد آن‌ها، هم دندانهای کودک تمیز شوند و سالم باقی بمانند و هم عارضه خاصی برای کودک نداشته باشد. همچنین نوع بسته بندی و طعم خمیردندان های کودکان، عموما به صورتی است که برای آن‌ها جذاب باشد. پوسیدگی دندان درمان نشده در کودکان شایع‌ترین وضعیت در جهان است. این پوسیدگی باعث درد، عفونت، بی‌خوابی، مشکل در غذا خوردن و صحبت کردن و دور ماندن از مدرسه می‌شود. این وضعیت اصلا عادلانه نیست و بیش از هر چیز قشر محروم جامعه را درگیر می‌کند. یک چهارم کودکان پنج ساله در انگلیس دارای پوسیدگی دندان هستند که هر کدام به طور متوسط سه یا چهار دندان پوسیده دارند. برای کمک به رفع این مشکل، تولیدکنندگان خمیر دندان مدت‌هاست مارک‌های مختلف خمیر دندان کودکان را به بازار عرضه می‌کنند و آن‌ها را در بسته بندی‎هایی با شخصیت‌های معروف کارتونی و طعم‌های بی نظیری از جمله بستنی توت فرنگی، آدامس بادی و جرقه‌ای میوه‌ای ارائه می‌دهند.

خمیر دندان از مواد تمیز کننده زیر تشکیل شده است:

• Humectant  (که به کنترل رطوبت کمک می‌شود) و آب (75٪)
• ساینده(20٪)
• مواد کف کننده و طعم دهنده(2٪)
• (2%) بافرهای pH
• عامل رنگ دهنده، چسب، و مات کننده‌ها (1.5٪)
• فلوراید(24/0٪)

مسواک زدن با خمیر دندان (به خصوص خمیر دندان با فلوراید) به موارد زیر کمک می‌شود:

• پلاک را از بین می‌برد
• در برابر پوسیدگی مقاومت می‌شود
• ترمیم مجدد (تقویت مینای دندان که توسط اسیدها مورد حمله قرار گرفته است) را تقویت کنید
• دندان‌ها را تمیز کرده و صیقل می‌دهد
• لکه های دندان را پاک می‌کند
• بوی دندان را بهبود می‌بخشد
• درمورد اینکه بهترین زمان شروع استفاده از خمیر دندان کودک نوپا چیست با دندانپزشک یا پزشک کودک خود صحبت کنید.

چه زمانی از خمیردندان استفاده کنیم؟

به صورت عمومی، کودکان نباید تا پایان 18 ماهگی از خمیردندان استفاده کنند. زمانی که استفاده از خمیردندان را شروع می‌کنید، حتما از خمیردندان‌های مخصوص نوزادان استفاده کنید که به صورت خاص برای کودکان ساخته شده‌اند. قبل از استفاده، حتما با پزشک خود در مورد نوع خمیردندان مشورت کنید. دندان‌های کودکان با دندان‌های بزرگ‌سالان متفاوت است و در نتیجه، نیازهای متفاوتی به مواد بهداشتی دهان و دندان دارند. خمیردندان‌های مخصوص کودکان به همین منظور ساخته شده‌اند.

 انتخاب خمیردندان مخصوص نوزاد و کودک به چه چیزی دقت کنیم؟

1. تاییدیه های ADA و پروانه بهداشت

این نشان در واقع نشان دهنده ی واقعی بودن ادعای محصول است. بسته بندی های زیبا و یا حتی تبلیغات گسترده به تنهایی کافی نیست و خمیردندان باید استاندارهای بهداشتی را نیز داشته باشد.

2. میزان فلوراید

وجود فلوراید برای استحکام دندانها، تمیزی، جلوگیری از پوسیدگی آن ها و انباشت موادی که بعدها تبدیل به پلاک می شوند ضروری می باشد. اما نمیتوان مطمئن شد که کودک تمام خمیر دندان را بیرون ریخته و یا مقداری از آن را قورت داده است. بهتر است آبکشی را به طور کامل به کودک یاد دهید(قورت دادن فلوراید سبب ایجاد فلوئوروزیس میشود).

3. سایندگی ملایم

سایندگی ملایم باعث می شود تا رسوبات و باقی مانده غذا از دندان ها پاک شود اما میتواند سبب از بین رفتن مینای دندان هم بشود. از خرید خمیردندانهای سفید کننده برای کودکانتان که ساینده هایی همچون:کربنات کلسیم، ژل سیلیکا پسابیده، اکسید آلومینیوم آبدار، کربنات منیزیم و سیلیکات دارند خودداری کنید.

4. ایمنی در صورت بلعیدن

کودکان قبل از این یادگیری روش صحیح مسواک زدن، بارها مقدار زیادی از خمیردندان را قورت می‌دهند. درنتیجه، باید از خمیردندان مخصوص کودکان استفاده کنید که در صورت بلعیدن آن، مشکلی ایجاد نشود.

5. مصرف بسیار کم خمیردندان

مقدار مصرف خمیردندان در هر بار مسواک‌زدن باید بسیار کم باشد. پزشکان توصیه می‌کنند اندازه‌ی خمیردندان مصرفی حداکثر به اندازه‌ی یک نخود باشد. استفاده از مقدار زیادی خمیردندان، تاثیری در بهداشت دهان و دندان ندارد و حتی می‌تواند مضر باشد از خمیردندان به مقدار بسیار کم استفاده کنید.

6. خمیردندان‌های با طعم‌های مختلف

از خمیردندان‌های معطر و دارای رایحه‌ی میوه‌های گوناگون استفاده کنید تا کودکانتان اشتیاق بیش‌تری برای مسواک‌زدن دندان‌هایشان داشته باشند. دقت کنید که کودکتان از کدام خمیردندان بیشتر خوشش می‌آید و از آن نوع خمیردندان برایش تهیه کنید. روش‌های تشویق کودکان به مسواک زدن را بیاموزید و به صورت عملی انجام دهید.

چگونه می‌توان خمیر دندان کودک را خریداری کرد؟ 

والدین باید به دنبال خمیر دندان‌های کودکان حاوی فلوراید باشند. اما اگر شروع به جستجوی انواع خمیر دندان کودک کرده‌اید، احتمالاً متوجه شده‌اید که بسیاری از محصولات با تاکید به عنوان "بدون فلوراید" تبلیغ می‌شوند. اگرچه درست است که اگر فلوراید در مقادیر زیادی بلعیده شود، می‌تواند عوارض جانبی مانند تغییر رنگ دندان‌های دائمی (فلوروز) ایجاد کند، در دوزهای توصیه شده برای کودکان بی خطر است. در حقیقت، دندانپزشکان به دلیل خاصیت ضد پوسیدگی، خمیر دندان کودک حاوی فلوراید را ترجیح می‌دهند. اگر همچنان در این مورد نگران هستید، گزینه‌های انتخابی خود را با یک دندانپزشک در میان بگذارید. در حقیقت، بسیاری از لیبل‌های خمیردندان کودک توصیه می‌کنند که برای اطمینان قبل از استفاده برای کودکان زیر 2 سال با دندانپزشک مشورت کنید. فراتر از جستجوی خمیر دندان کودک حاوی فلوراید، انتخاب بهترین خمیر دندان کودک واقعاً به اولویت شخصی شما (و فرزندتان) بستگی دارد. به عنوان مثال، بعضی از کودکان طعم های قوی را دوست دارند و برای بعضی دیگر واقعاً ناخوشایند است. (به بیان دقیق تر: کودک باید طعم آن را دوست داشته باشد، اما نه به اندازه‌ای که سعی کنند آن را بخورد!) اما از خمیردندان‌های بزرگسالان که برای رفع مواردی مانند تغییر رنگ، حساسیت و تجمع تارتار طراحی شده‌اند، اجتناب کنید. چنین موادی که در خمیردندان بزرگسالان برای رفع نیازهای دندان بزرگسالان وجود دارند، اغلب در خمیردندان کودکان لازم نیستند.

نکاتی درباره نحوه مسواک زدن دندان‌های کودک 

در سنین اولیه کودکی، نحوه مسواک زدن دندان‌های کودک تا حدی شبیه کاری است که شما در دوران نوپا بودن کودک انجام داده اید. با این حال، بین سنین 6-12 سال، نقاط عطف بسیاری وجود دارد که باید بخاطر بسپارید.

• سنین 6-8 

هنوز هم باید مسواک زدن دندان‌های کودک خود را بر عهده بگیرید. به آنها کمک کنید که این مهارت را به خوبی یاد بگیرند. با این حال، هنوز هم باید خودتان برای آن‌ها مسواک بزنید. با نزدیک شدن به سن 8 سالگی، می‌توانید به آنها اجازه دهید مسواک بزنند، اما همچنان باید بر آن ها نظارت داشته باشید. مسواک زدن باید آخرین کاری باشد که آنها قبل از خواب انجام می‌دهند، و باید یک مرتبه دیگر در طول روز انجام شود. دندان‌های آنها را به مدت دو دقیقه با مسواک دستی سایز کودک، نرم یا دارای سختی متوسط مسواک بزنید. همچنین می‌توانید از مسواک برقی استفاده کنید. به اندازه یک نخود خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید. این پیشنهاد مقداری بین 1350 و 1500ppm فلوراید است و کمتر از 1000ppm  نیست. پس از مسواک زدن، کودک باید خمیردندان را تف کند اما نباید با آب شستشو دهد. این کار باعث می‌شود که یک لایه تقویت کننده فلوراید روی دندان‌های آنها باقی بماند.

• سنین 9-12 سالگی 

در حدود 9 سالگی، میتوانید به کودک خود اجازه دهید که دندان‌های خود را مسواک بزند. اندکی نظارت همچنان لازم خواهد بود. در بیشتر موارد، کودکان باید بتوانند این کار را انجام دهند.

نکاتی درباره نحوه مسواک زدن آسان تر

با بزرگتر شدن کودکان، به احتمال زیاد از مرحله ای که همکاری آنها در مسواک زدن دشوار است، عبور می کنید. در حال حاضر هدف سازگاری و مسواک زدن منظم است، به ویژه هنگامی که کودک شما شروع به مسواک زدن دندان‌های خود میکند. اگر هنوز هم مسواک زدن برای آنها یک چالش است، یادتان باشد که پشتکار داشته باشید و به آنها بگویید که مسواک نزدن می‌تواند بر سلامت کلی آنها تأثیر بگذارد. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید اطمینان از مسواک زدن منظم در شب و هم یک بار دیگر در روز است. همچنین می‌توانید با تاثیرگذاری رفتار درست مراقبت از دهان و دندان، نقش مهمی را ایفا کنید. نشان دادن اینکه شما به عنوان بخشی از برنامه روزمره خود مرتباً مسواک می‌زنید و نخ دندان می‌کشید، به ایجاد عادت‌های درست در زندگی کودک کمک می‌شود. درست مانند زمانی که فرزند شما کوچکتر بود، به یاد داشته باشید که برنامه مسواک زدن هر روزه نباید مختل شود. اگر به طور اتفاقی متوجه شدید که کودک شما از اصول مراقبت از دهان و دندان خود غافل است، باید به او یادآوری کنید که مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه برای بهداشت دهان و دندان و سلامت عمومی او چقدر تاثیرگذار است.